γυμναστήριο

Πως θα κάνω το γυμναστήριο πιο ενδιαφέρον;

Βαριέστε ή σιχαίνεστε το γυμναστήριο; Αρκετές γυναίκες παρατάνε τους στόχους τους και την άσκησή τους μόνο και μόνο επειδή δεν

7 tips για αρχάριους στο γυμναστήριο

1) Μην το παρακάνετε. Πολλοί αρχάριοι πιστεύουν ότι όσο περισσότερο τόσο το καλύτερο. Αυτό είναι ένα κοινό λάθος. Οι μυς

Γυμναστήριο Τέλος!

Δεν το χρειάζεσαι. Ιδιαίτερα αν ανήκεις στη μεγάααλη ομάδα γυναικών (είμαστε πολλές) που γράφονται στο γυμναστήριο και μετά το επισκέπτονται