Υγεία

paidikies-ioseis

Το φθινόπωρο ξεκίνησε, όπως επίσης τα σχολεία και οι παιδικοί σταθμοί. Τα μπάνια τελείωσαν και οι περισσότεροι γονείς ανησυχούν πλέον

bless-you-cold-disease-301790

Έκκληση εμβολιασμού που διανέμεται μέσω των Διευθύνσεων Εκπαίδευσης μαζί με οδηγίες για τα µέτρα πρόληψης για τη γρίπη, κάνει η

Photo by Ryan Franco

Ως Σακχαρώδης Διαβήτης Κύησης ορίζεται η ποικίλου βαθμού παθολογική ανοχή των υδατανθράκων, με έναρξη, η πρώτη διάγνωση, κατά την διάρκεια

Λύσεις Ομορφιάς για το Κρύο

Το τσουχτερό κρύο του χειμώνα, ταλαιπωρεί το πρόσωπο, τα χείλη, τα χέρια, τα μαλλιά και γενικά την εξωτερική μας εμφάνιση.

Κολύμβηση και τα οφέλη για την υγεία σου

Η κολύμβηση είναι μια εξαιρετική μορφή άσκησης –και σε αυτό συμφωνούν σχεδόν όλοι οι ειδικοί. Βοηθά στην αύξηση της μυϊκής

Χαλάρωση και λίπος στα χέρια

Αν νιώθετε άσχημα να φορέσετε αμάνικα μπλουζάκια λόγο της χαλαρότητας στα χέρια σας τότε οι παρακάτω συμβουλές θα σας φανούν

Πώς μπορώ να αποκτήσω επίπεδη κοιλιά;

Όταν έχετε στο μυαλό σας την απώλεια βάρους, ίσως το πρώτο πράγμα που φαντάζεστε είναι μία επίπεδη κοιλία. Υπάρχουν πολλοί

Πως θα κάνω το γυμναστήριο πιο ενδιαφέρον;

Βαριέστε ή σιχαίνεστε το γυμναστήριο; Αρκετές γυναίκες παρατάνε τους στόχους τους και την άσκησή τους μόνο και μόνο επειδή δεν

7 tips για αρχάριους στο γυμναστήριο

1) Μην το παρακάνετε. Πολλοί αρχάριοι πιστεύουν ότι όσο περισσότερο τόσο το καλύτερο. Αυτό είναι ένα κοινό λάθος. Οι μυς

5 τρόποι για να κάνετε την άσκηση συνήθεια

Πιθανόν το έχετε δοκιμάσει αρκετές φορές. Κουραστήκατε από το υπέρβαρο ή κοκκαλιάρικο σώμα σας. Αποφασίσατε ότι θέλετε να το αλλάξετε!